Wie Unternehmen mit Unsicherheit und Stress umgehen: HR & Führungskräfte finden hier konkrete Maßnahmen, um psychische Belastungen zu reduzieren und emotionale Resilienz zu stärken.
Short: Unsichere Zeiten hinterlassen Spuren – auch in Unternehmen. Steigende Ängste, Stress und Verunsicherung sind keine Randerscheinung mehr, sondern ein reales Problem, das sich auf die Arbeitsleistung und die Unternehmenskultur auswirkt. Doch als Führungskraft oder HR-Verantwortliche:r können Sie aktiv gegensteuern.
Dieser Artikel bietet Ihnen 8 sofort umsetzbare Maßnahmen, mit denen Sie psychologische Sicherheit fördern, Teamresilienz stärken und Mitarbeitende gezielt unterstützen. Welche Initiative passt zu Ihrer Organisation?
1. Warum Unternehmen jetzt Verantwortung übernehmen müssen
Die Weltlage, die Situation in den USA, die Aufrüstung Europas als Folge des Angriffskriegs auf die Ukraine sowie die angespannte Lage in der deutschen Wirtschaft treibt viele Menschen um: Verunsicherung bis hin zu Angst und erleben von kurzfristigen oder langfristigen Stresssymptomen sind eher die Regel als die Ausnahme.
Tatsache ist, dass anhaltende Verunsicherung zu starken Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit führen können. Außerdem kann es zu erheblichen Leistungsbeeinträchtigungen im Unternehmen kommen.
Wenn die oben genannten Bereiche ihre Verantwortung in Bezug auf die emotionale Unterstützung ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wahrnehmen wollen, wären Maßnahmen diesbezüglich oft begründbar mit Bezug auf bestehende unternehmenskulturelle Werte.
2. Acht wirksame Maßnahmen für mehr psychologische Sicherheit
Prinzipiell stehen zur Bearbeitung und Unterstützung der psychischen Gesundheit eine ganze Reihe von möglichen Formaten zur Verfügung. Hier eine Auswahl von 8 schnell umsetzbaren Möglichkeiten
I: Workshop: „Offen über Ängste sprechen – gemeinsam Zuversicht fassen“
Link: Leitfaden für den Workshop
Gesamtdauer: ca. 2,5 Stunden
Teilnehmende: idealerweise 6–15 Personen
Zielsetzung:
- Ängste offen benennen, ausdrücken und anerkennen
- Sich gegenseitig zuhören und Verständnis entwickeln
- Ermutigung und Zuversicht finden und gemeinsam stärken; sich-nicht-alleine-fühlen
II: Dialog-Café Weltgeschehen
Format: Regelmäßige, informelle Gesprächsrunden (z.B. einmal pro Woche oder alle zwei Wochen), niedrigschwelliger Ansatz, der den Fokus auf Gemeinschaft und emotionalen Ausdruck legt. Inhalte:
- Klare Regeln für respektvolle Kommunikation (aktives Zuhören, keine Schuldzuweisungen, Fokus auf eigene Gefühle und Erfahrungen).
- Optional: Impulsvorträge oder Artikel zu relevanten Themen (z.B. Fake News, Quellenkritik, Umgang mit Konflikten).
- Keine Lösungsfindung oder politische Debatte, sondern reiner Austausch und Unterstützung.
III: Achtsamkeits- und Resilienz-Werkstatt
Bieten Sie Workshops an, die sich auf Achtsamkeitspraxis und Resilienzaufbau konzentrieren. Diese Workshops können Techniken zur Stressbewältigung, emotionale Regulierung und Methoden zur Erhöhung der persönlichen Resilienz in unsicheren Zeiten vermitteln. urchführung: durch interne und externe thematische Profis.
IV: Buddy-System für psychologische Unterstützung
Entwickeln Sie ein Buddy-System, bei dem Mitarbeitende einander als Unterstützungspartner zugeteilt werden. Diese Beziehungen sind dazu gedacht, einen regelmäßigen und vertraulichen Austausch zu fördern, bei dem Sorgen besprochen und Bewältigungsmechanismen gemeinsam entwickelt werden können. Der gegenseitige Anspruch wäre, soziale Unterstützung zu erfahren, (nicht Therapieersatz).
V: Storytelling-Events
Organisieren Sie Veranstaltungen, bei denen Teammitglieder persönliche Geschichten und Erfahrungen teilen, die mit der gegenwärtigen Weltlage in Verbindung stehen. Diese Events können dazu beitragen, Empathie zu fördern, den Teamzusammenhalt zu stärken, diverse Perspektiven sichtbar zu machen und Verständnis zu fördern. Besonders geeignet bei interkulturell diversen Gruppenzusammensetzungen.
VI: Community-Impact- Projekte
Die Organisation von teamübergreifenden sozialen Projekten, die das Gefühl von Handlungsfähigkeit stärken. Teams könnten gemeinsam lokale Initiativen unterstützen oder eigene Projekte entwickeln, die einen positiven Beitrag leisten. Dies gibt Mitarbeitenden das Gefühl, aktiv etwas bewirken zu können, statt der Weltlage passiv ausgeliefert zu sein. Kombination aus Team-Building, sozialem Engagement und Kompetenzentwicklung.
VII: Live-Chat mit Psycholog:innen
Begrenzt auf 15-Minuten-Slots für ErstberatungVIII: Perspektiven-Frühstück mit Experten
Monatliche Frühstücksveranstaltungen mit externen Fachleuten (Historiker:innen, Journalist:innen, Psycholog:innen), die Hintergründe zu aktuellen Ereignissen erklären und einordnen. Das Format kombiniert Wissensvermittlung mit informellem Austausch und hilft, Ängste durch besseres Verständnis zu reduzieren.
Fazit: Welche Initiative passt zu Ihrem Unternehmen?
Psychologische Sicherheit ist keine „weiche“ Zusatzleistung, sondern ein entscheidender Erfolgsfaktor für Unternehmen. Mitarbeitende, die sich verstanden, wertgeschätzt und unterstützt fühlen, sind widerstandsfähiger, produktiver und engagierter. Gerade in unsicheren Zeiten ist es Aufgabe von HR, Führungskräften und People & Culture-Teams, aktiv gegenzusteuern und gezielt Unterstützung anzubieten.
Die hier vorgestellten Maßnahmen zeigen, dass es keine universelle Lösung gibt – aber viele wirksame Ansätze, die sich an die Unternehmenskultur, bestehende Werte und individuelle Bedürfnisse anpassen lassen. Ob Workshop, Dialogformat oder Resilienztraining: Wichtiger als die konkrete Maßnahme ist das Signal, das sie aussendet. Unternehmen, die Verantwortung für das psychische Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden übernehmen, investieren nicht nur in ihre Belegschaft, sondern auch in eine stabile, zukunftsfähige Organisation.
Und vielleicht ist dies für Ihr Unternehmen eine neue Überlegung und Idee zu möglichen Maßnahmen, - aber außergewöhnliche Zeiten verlangen außergewöhnliche Ansätze.
Call4Action:
Welche Initiative passt zu Ihrem Unternehmen? Entscheiden Sie sich bewusst für einen ersten Schritt – die Wirkung kann größer sein, als Sie denken.
